Канелата, добита от кората на канеленото дърво, отдавна се използва както като подправка, така и като традиционно лекарство. Като хранителна добавка ще я откриете в капсули, чайове и екстракти. Засега лекарите не я препоръчват при никакви здравословни проблеми. Въпреки че проучванията показват интересни възможности, все още няма установени практики за приложението ѝ при различни медицински състояния.
Понижаване на кръвната захар
Няколко проучвания при възрастни хора и животни с диабет са установили, че канелата може да помогне за понижаване на кръвната захар, въпреки че други не са показали подобни резултати. Учените все още не знаят как може да действа тя. Не е ясно също така какво количество би трябвало да се приема и колко дълго могат да траят резултатите.
Засилване на метаболизма
Според лабораторно проучване етерично масло в канелата, наречено цинамалдехид, може да се насочи към мастните клетки и да ги накара да изгарят повече енергия. Това е вълнуваща новина за всеки, който се опитва да отслабне, но изследването все още е в начален етап.
Здрава и сияна кожа
Ако се потърси в интернет „маска за лице с канела“, ще се появят множество „направи си сам“ рецепти. Авторите им твърдят, че те са решение за справяне с пъпките и зачервяванията. Има обаче много малко доказателства за това. Само едно малко проучване установи, че по-специално цейлонската канела може да се бори с видовете бактерии, за които е известно, че причиняват акне. Друго малко лабораторно проучване показа, че канелата може да стимулира производството на колаген, което може да помогне на кожата да изглежда по-млада.
Помощно средство при лечение на рак
При проучвания върху животни или клетки, отгледани в лаборатории, канелата е показала обещаваща способност да забавя растежа на рака и дори да убива туморните клетки. Необходими са качествени изследвания върху хора, за да се разбере каква роля, ако изобщо има такава, може да играе канелата в лечението или профилактиката на рака.
Понижаване на кръвното налягане
Няколко проучвания показахат, че ежедневното консумиране на канела в продължение на 3 месеца може да понижи систоличното кръвно налягане (най-високото число) с до 5 пункта. Необходими са по-мащабни проучвания, за да се потвърди дали тя наистина действа, колко да се консумира, за да се получат най-добри резултати, и колко дълго трае ефектът. И тъй като изследвания са правени при хора, които са имали преддиабет и диабет тип 2, не се знае дали канелата има същия ефект, когато човек няма проблеми с кръвната захар.
Защита на мозъка
В лабораторни условия канелата спира натрупването на мозъчен протеин, който е отличителен белег на болестта на Алцхаймер. В друго проучване плъховете, които са приемали канела, са се справили по-добре във воден лабиринт, предназначен за проверка на паметта им. Разбира се, трябва да се установи дали тези открития ще се пренесат и върху хора.
Намаляване на възпалението
В неотдавнашно лабораторно проучване, в което са разгледани 115 храни, се оказва, че канелата е най-добрият фактор за борба с възпаленията. Тъй като с напредването на възрастта възпалителните заболявания като ревматоидния артрит стават все по-често срещани, повече проучвания биха могли да подкрепят използването на канелата като естествено средство за възрастни хора, за да се подпомогне лечението на тези видове заболявания.
Намаляване на холестерола
Когато 60 възрастни, участвали в малко проучване, приемали около 1/4 чаена лъжичка канела всеки ден в продължение на 40 дни, техният LDL („лош“) холестерол се понижил. Други изследвания са установили, че подобни количества канела, приемани ежедневно в продължение на 18 седмици, могат да понижат LDL и общия холестерол, като същевременно повишат HDL („добрия“) холестерол. Твърде рано е обаче да се препоръчва канелата като средство за лечение на висок холестерол.
Борба с бактериите
Канелата може да се бори с много видове бактерии, които разболяват хората, включително салмонела, Е. коли и стафилококи. Може би тя би могла да се използва като естествен консервант в храните и козметиката, смятат специалистите.
Избавяне от инфекции с гъбички
Изглежда, че канелата има силата да унищожава гъбичките Candida albicans, които причиняват повечето вагинални гъбични инфекции. Поне в лабораторни условия това работи. Не е ясно как - и дори дали може - да се използва канела за борба или лечение на инфекция с гъбички.
Регулиране на менструалния цикъл при синдром на поликистозните яйчници
Приемайки доза от 1,5 грама (около 1/2 чаена лъжичка) канела всеки ден в продължение на 6 месеца, жените със синдром на поликистозните яйчници в едно малко, но добре разработено проучване са имали по-редовна менструация. Инсулиновата им резистентност и нивата на андрогените обаче не са се променили.
По материали от WebMD
